ผู้เขียน หัวข้อ: >>สับปะรด ต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันมะเร็ง (อ่าน 1344 ครั้ง)

น้ำหวาน · « **เมื่อ:** 25 ต.ค. 17, 12.46 »

สับปะรด ต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันมะเร็ง เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย ช่วยย่อยอาหาร สมานแผล

สับปะรดมีสารแอนตี้ออกซิแดนต์ป้องกันอนุมูลอิสระ ตัวการก่อมะเร็ง และพบว่า เอนไซม์ Bromelain ในสับปะรดช่วยป้องกันการเติบโตของเซลล์ร้ายในปอด ป้องกันมะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ใหญ่ และมะเร็งรังไข่ สับปะรดมีวิตามินซีที่จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง ช่วยในการย่อยอาหาร กินสับปะรดแค่วันละ 1 ชิ้นเท่านั้น จะได้ประโยชน์มากมาย
สุภาพสตรีที่มีอาการปวดประจำเดือน ผู้มีอาการอักเสบจากริดสีดวงทวาร หรือผู้ป่วยอาการที่เกี่ยวข้องกับเส้นเลือดดำ โรคกระดูก ข้ออักเสบ รูมาตอย เก๊าท์ หากกินสับปะรดเป็นประจำ จะช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ได้ ผู้เป็นแผล สับปะรดยังช่วยสมานแผลให้ทุเลาได้เร็วขึ้นด้วย
สับปะรด เป็นผลไม้ที่หากินได้ง่ายๆ ตลอดปี มีประโยชน์มากมาย สับปะรดมีดีอย่างไรบ้าง อ่านเลยค่ะ

1. ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง กินสับปะรดวันละ 1 ชิ้น จะช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินซี ที่สำคัญคือวิตามินซีช่วยในการทำงานของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และยังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายติดเชื้อ และต่อสู้กับเชื้อโรคต่างๆ การกินสับปะรดวันละ 1 ชิ้นจึงเป็นการเพิ่มแรงต้านโรคให้แก่ร่างกาย แต่ในผู้ที่มีเลือดจางไม่ควรกินมากนัก

2. ช่วยในการย่อยอาหาร สับปะรดมี*ใยอาหารมาก ซึ่งมีความสำคัญกับการย่อยอาหาร *ใยอาหารช่วยลดคอเลสเตอรอล ควบคุมน้ำตาลในเส้นเลือด และช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง

3. ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดี สับปะรด มีสารแอนตี้ออกซิแดนต์ เช่น วิตามินซี เบต้าแคโรทีน และแมงกานีส ที่จะช่วยป้องกันอันตรายจากอนุมูลอิสระ ที่จะทำลายโครงสร้างของเซลล์ และอาจทำให้เป็นโรคหัวใจและอัมพฤกษ์ อัมพาต นอกจากนี้ สารแอนตี้ออกซิแดนต์ยังมีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอีกด้วย

4. ป้องกันความเสี่ยงจากโรคมะเร็ง การรับประทานผักและผลไม้เป็นประจำ และลดการสูบบุหรี่ ก็จะช่วยลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งกระเพาะอาหาร และมะเร็งเต้านม เพราะสับปะรดมีสารแอนตี้ออกซิแดนต์ที่ช่วยป้องกันอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นตัวการก่อมะเร็ง และจากการศึกษาพบว่า เอนไซม์ Bromelain ในสับปะรดจะช่วยป้องกันการเติบโตของเซลล์ร้ายในปอด ป้องกันมะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ใหญ่ และมะเร็งรังไข่

5. ช่วยป้องกันโรคต่างๆ การกินผักและผลไม้ให้ได้วันละ 5 กำมือ จะช่วยลดการเสียชีวิตด้วยโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น อัมพฤกษ์ อัมพาต หรือมะเร็ง ได้ถึง 20%

6. ช่วยให้เหงือกแข็งแรง สับปะรดช่วยให้สุขภาพในช่องปากแข็งแรง เนื่องจากสับปะรดมีวิตามินซีสูงที่จะช่วยป้องกันความเสี่ยงจากโรคเหงือกได้

7. ช่วยยับยั้งการอักเสบ เอนไซม์ Bromelain ในสับปะรดจะช่วยยับยั้งการอักเสบ ทั้งนี้ ชาวอเมริกาใต้โบราณ ใช้สับปะรดเป็นยารักษาโรคผิวหนังและรักษาบาดแผล
สำหรับสุภาพสตรีที่มีอาการปวดประจำเดือน อาการอักเสบจากริดสีดวงทวาร หรือผู้ป่วยอาการที่เกี่ยวข้องกับเส้นเลือดดำ โรคกระดูก ข้ออักเสบ รูมาตอย เก๊าท์ หากรับประทานสับปะรดเป็นประจำ จะช่วยบรรเทาอาการต่างๆเหล่านี้ได้ รวมไปถึงสมานแผลให้ทุเลาได้เร็วขึ้นด้วย

วิธีกินสับปะรดให้ถูกต้อง

สำหรับการกินที่ถูกวิธี ให้ใช้มีดใหญ่เฉือนเปลือกออกจนหมด จากนั้นจึงใช้มีดตัดส่วนตาออกเป็นร่องเฉียงเป็นแถว ๆ เอาส่วนตาออกแล้วตัดเป็นชิ้น แล้วเอาเกลือแกงทาให้ทั่วหรือมิฉะนั้นก็แช่ในน้ำเกลืออ่อนๆ ประมาณ 2-3 นาที การทาเกลือหรือแช่ในน้ำเกลือนอกจากจะทำให้รสชาติดีขึ้นแล้วยังเป็นการทำลายสารจำพวก Glycoalkaoid และเอ็มไซม์บางชนิด ซึ่งเป็นสารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ได้หลังกิน หรือที่เรียกกันว่า สับปะรดกัดปาก นั่นแหละค่ะ

ข้อควรระวัง : สับปะรดจะมีประโยชน์มากก็จริง แต่มีสารที่กัดกระเพาะ จึงควรกินพอประมาณ เช่น วันละ 1 ชิ้น และกินผลไม้อื่นๆ ให้หลากหลายด้วย เพราะการกินอะไรที่มากเกินไปก็ย่อมให้ผลเสียทั้งนั้น
******* *******

ขอขอบคุณ

ชีวอโรคยา แบ่งปันความรู้ทั่วไป เพื่อเป็นวิทยาทาน เพื่อความพอเพียง

บริษัท รับทําเว็บไซต์	Servo motor Mitsubishi	Inverter Mitsubishi	Plc Mitsubishi
power bank	นำเข้าสินค้าจากจีน	รับทำ adwords	ว่างอยู่ สนใจดู ที่นี่
แฟลชไดร์ฟ	แก้ทรงคิ้ว รับสักคิ้ว	ว่างอยู่ สนใจดู ที่นี่	รับสักคิ้ว 6 มิติ
ว่างอยู่ สนใจดู ที่นี่	ว่างอยู่ สนใจดู ที่นี่	สินค้าพรีเมี่ยม	Inverter Mitsubishi
ว่างอยู่ สนใจดู ที่นี่	คิ้วหกมิติ	กระบอกน้ำ	ปากกา

ผู้เขียน หัวข้อ: >>สับปะรด ต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันมะเร็ง (อ่าน 1344 ครั้ง)

น้ำหวาน

>>สับปะรด ต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันมะเร็ง

ความคิดเห็น สมัครงาน

กระทู้เมื่อเร็วๆนี้ ลงขายสินค้า

กระทู้แนะนำ กลับหน้าแรก

Backlink ฝากข้อความ